Skal jeg fokusere på at tabe mig eller få mere styrke for at klatre bedre?
Fokusér på din power først, da ekstrem diæt ofte fører til et præstationsdyk. Hvis du kan øge din FTP med selv 10 eller 15 watt, mens du forbliver sund, vil du mærke en kæmpe forskel på de stigninger på 8 %.