Min FTP er holdt op med at stige; vil VO2 max-intervaller virkelig hjælpe mig med at bryde igennem?
Absolut, fordi din VO2-max fungerer som 'loftet' for din form. Ved at køre 3-minutters intervaller ved 110 % af din effekt, hæver du i bund og grund det loft, så din FTP har mere plads til at vokse.