Jeg er cykelrytter, så hvordan hjælper det egentlig min cykling at tilføje løb på løbebånd?
Løb er en fantastisk måde at opbygge knogletæthed på og give dit aerobe system en anden type 'stress', end cykling giver. At tilføje blot en eller to 30-minutters Zwift-løbeture om ugen kan hjælpe dig med at opbygge en større motor og forhindre dig i at brænde ud på hometraineren.