Hvis du går glip af en træning eller ikke rammer dine effektmål med >10 %, markerer vores algoritme ugen. Klik på knappen "Genberegn" på dit dashboard. Vi sænker intensiteten i de næste to sessioner for at forhindre ikke-funktionel overreaching. Undlad at overstyre dette. Matematikken er klogere end dit ego.