Vi har tilføjet et kraftfuldt nyt analysemodul til dine aktivitetsdetaljer, baseret på forskning af Treff m.fl. (2019). Denne funktion hjælper dig med at forstå den fysiologiske effekt af din træning, og om din intensitetsfordeling stemmer overens med dine mål.

Læs mere om TID og polariseret træning

• 3-zone TID-model: Mapper automatisk dine watt-data til zonerne lav (Z1+2), tærskel (Z3+4) og høj (Z5+) intensitet.
• Polariseringsindeks (PI): En videnskabelig måleenhed til at kvantificere, hvor polariseret din træning er, hvilket hjælper dig med at balancere hårde og lette indsatser.
• Arketype-matchning: Sammenlign din træningsfordeling med gængse mønstre som Polariseret, Pyramidal, HIIT og Tærskel.
• Fuld platform-support: Tilgængelig nu på både FTPist Web App og Mobil App (iOS/Android).